07. März 2020, 09:30

Es gibt einen Zusatztermin für das Self-Care Retreat, da das erste im Mai schon seit anfangs Jahr ausgebucht ist.⁠

An diesem verlängerten Wochenende vom 14.-16. August kümmern wir uns um unsere Selbstfürsorge und -liebe auf allen Ebenen.⁠

Wir überprüfen über eine Systemaufstellungsübung, in welchen Bereichen wir uns gerade nicht genügend nähren und wie wir das ändern wollen. Wir setzen eine innere Absicht für die Qualität, die wir uns selbst gegenüber pflegen wollen.⁠

Über eine meditative Methode erlernen wir einen liebevollen Umgang mit schwierigen Emotionen, die gerade präsent sind, uns immer wieder besuchen oder sich aufgestaut haben. Über Breathwork-Sessions lassen wir diese Gefühle zu und los.⁠

Die tiefe verbundene Atmung unterstützt uns auch dabei, wieder ganz in den Körper zu kommen und zu schauen, wie es ihm geht, und was er von uns braucht. Über aktive Meditationen bauen wir Stress ab und vertiefen die Verbindung zum Körper.⁠

Wenn das Dein Herz zum schwingen bringt freue ich mich über Deine Teilnahme!⁠

Die ersten 4 Anmeldungen erhalten einen Frühbucherrabatt von CHF 110. ⁠

Link zu weiteren Details & Anmeldung in meiner Bio. ⁠


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